خالد صلاح

دلع جسمك بالبروكلى.. يحميك من السرطان ويحافظ على عينيك

الجمعة، 09 نوفمبر 2018 04:00 م
دلع جسمك بالبروكلى.. يحميك من السرطان ويحافظ على عينيك فوائد البروكلى - أرشيفية
كتبت- نورا طارق
إضافة تعليق

 

يحتوى البروكلي،على فيتامينات ومعادن وغيرها من العناصر الغذائية التى تساعد فى الحفاظ على صحة الإنسان ووقايته من الكثير من الأمراض من خلال تقوية جهاز المناعة وغيرها من الفوائد التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " stylecraze ":

- يساعد البروكلى في الوقاية من الإصابة بالسرطان،  وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للسرطان، والتى تمنع سرطان البروستاتا والرئتين والثدى وكذلك القولون.

- يحسن البروكلى من صحة العظام والأسنان وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين K والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم .

بروكلى2
 

- يحافظ  البروكلى على صحة القلب والأوعية الدموية وذلك لاحتوائه على مركب السلفورافين الموجود أيضاً في الخضروات ويعمل على منع تلف بطانات الأوعية الدموية الناجمة عن مشاكل السكر المزمن.

- يحسن صحة الجهاز الهضمى ويقلل من التهاب القولون ويمنع الإصابة بسرطان القولون.

بروكلى
 

- يحافظ على صحة الكبد ويمنع الإصابة بسرطان الكبد .

- يساعد فى علاج الحساسية لأنه يؤدي إلى زيادة بنسبة 200٪ في إنتاج البروتينات التي تولد مضادات الأكسدة في الخلايا الأنفية.

- يحتوى البروكلى على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، مما يساعد فى فقدان الوزن الزائد من الجسم.

فوائد البروكلى
 

- يحتوى البروكلى على مضادة الأكسدة الطبيعية التى تعمل على حماية العين من الأشعة الفوق بنفسجية وكذلك أمراض العيون مثل إعتام عدسة العين.

- يساعد فى تحسين الذاكرة والوقاية من الزهايمر والاكتئاب وذلك بفضل إحتواء البروكلى على نسبة عالية من حمض الفوليك.

- يحتوى البروكلى على فيتامين "سى "، الذى يعمل على تقوية الجهاز المناعى.

 


إضافة تعليق




لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة



مشاركتك بالتعليق تعنى أنك قرأت بروتوكول نشر التعليقات على اليوم السابع، وأنك تتحمل المسئولية الأدبية والقانونية عن نشر هذا التعليق بروتوكول نشر التعليقات من اليوم السابع
الرجوع الى أعلى الصفحة